RSS



Антицеллюлитный массаж


Готовиться к лету нужно начинать зимой. Ведь именно зимой под толстыми слоями одежды практически не заметен целлюлит, лишние килограммы и дряблость кожи. По этому стоит уже сейчас задуматься о внешнем виде кожи.

Нужно немедленно начать приобретать утраченную форму. Одним из методов борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж.

Лучше использовать перед массаже очищающее средство, которое с легкостью очистит кожу от загрязнений. После очистки кожи нанесите на кожу антицеллюлитный крем, лосьон или антицеллюлитное массажное масло.

Выбранное средство нужно втирать в кожу круговыми движениями, начинайте с поглаживания, возьмите кожу в складочку и перекатывайте ее снизу вверх. Такой массаж следует делать минутки 2-3, затем кулачками постарайтесь помять кожу, как будто вы замешиваете тесто. Мять кожу лучше не больше, чем полторы минуты.

На каждый участок тела уделяйте не больше, чем 5 минут. В массируемом месте должно появиться покраснение и легкое покалывание. Если эти признаки отсутствуют — значит вы что-то делаете неправильно. Тонкости антицеллюлитного массажа заключаются в технике выполнения. В одних зонах лучше грубо надовливать, в другие похлопывать, в третьих массировать пальцами. В домашних условиях настоящий массаж сделать самому очень тяжело. Да, вы можете промассировать кожу, нанося специальные крема, но результат будет заметен не сразу. Нужно часто делать такой массаж и каждый раз делать его лучше, качественней и профессиональней. Ваши руки привыкнут к такой работе и со временем вы научитесь делать все правильно.

В салоне специалист по массажу сделает Вам отличный массаж по высшему разряду. Профессиональная работа мастера принесет вам желаемый результат за минимальное время. За 5-8 сеансов массажа вы уже будете видеть свое тело совсем другим: подтянутым, эластичным, свежим.

А если еще антицеллюитный массаж совместить с занятиями спортом, увеличить прогулки на свежем воздухе, правильно питаться, вести активный и здоровый образ жизни — то Вы забудете про слово «целлюлит», ваша жизнь измениться, вас будут сопровождать мужские взгляды, а самое главное — вы будете счастливы, что когда-то перебороли себя и занялись своей красотой и здоровьем!

  Комментарии (32)

   RSS свернуть / развернуть
+
0
мне от природы не повезло. я — склонна к полноте, поэтому о целлюлите знаю не по наслышке. узнала для себя наиболее эффективные способы борьбы с целлюлитом.
avatar

ziliya

  • 16 января 2012, 20:27
+
+1
к сожалению целлюлит не щадит ни молодых, ни пожилых((( Даже тех, кто не склонен к полноте(( Спасибо за ценную статью! Будем знать!
avatar

tassia-star

  • 16 января 2012, 21:06
+
0
Своевременный пост) Пора отбросить апатию зимних коротких дней и непроглядных длинных вечеров! Весной чудо не произойдет — целлюлит сам по себе не растает, как снег под лучами солнца( Так что пора стать самой себе косметологом и промассажировать проблемные места)
avatar

olga7lu

  • 16 января 2012, 21:18
+
0
Целюлит очень распространённая проблема и решение этой проблемы ищут многие! Попробуем ваши советы на практике!)
avatar

sugar

  • 16 января 2012, 21:40
+
0
sugar, а как вы делаете медовый антицеллюлитный массаж? Я когда-то его делала. Он действительно действенный, но приятным этот массаж не назовешь — ощущения при этом как будто отдирают кожу. А прочитав ваш пост задумалась, может, я что-то неправильно делала?
avatar

Lola

  • 4 февраля 2012, 20:46
  • ↑
+
0
Уверенна, что именно массаж является наиболее эффективным способом борьбы с целлюлитом. Особенно мне нравится медовый массаж, приятно и полезно!
avatar

Vikusikstar

  • 18 января 2012, 19:32
+
0
А я предпочитаю физические упражнения. Когда принимаю душ пытаюсь массажировать мочалкой до легкого покраснения. На этом мои антицеллюлитные действия заканчиваются.
avatar

Lamur

  • 18 января 2012, 20:21
+
0
У меня ранее никогда не было подобной проблемы, пока не начала вести сидячий образ жизни. Что поделать, работа обязывает. Решила взять себя в руки и бороться с целлюлитом всеми возможными методами. Надеюсь, эти советы мне помогут ))
avatar

Suyeri

  • 19 января 2012, 19:47
+
0
Я слышала, что он появляется от холода (особенно зимой)! Это правда?
Спасибо за ценную информацию, надеюсь, это мне поможет!!!
avatar

stasya

  • 20 января 2012, 23:08
+
0
Не уверена, что он появляется из-за холода. Просто в зимнее время года мы меньше ходим, меньше проводим времени на прогулках, мы не ездим на речку и на природу, мы кушаем не так много витаминов именно зимой, день короче и мы стараемся согреться: пьем чай с тортиками. Когда летом мы ведем активный образ жизни. питаемся свежими и витаминизированными фруктами и овощами, отказываемся от тяжелой пищи, меньше вообще кушаем, летом жарко и наш организм часто потеет, мы худеем. Вот по этому зимой целлюлит проявляется сильнее, а холод — это не повод. Главное активный образ жизни и витамины.
avatar

04arovashka

  • 26 января 2012, 10:25
  • ↑
+
0
Не склонна к полноте, но годы берут свое. Ленива к себе, готовиться к лету начинаю тогда, когда собираю сумку в отпуск. Хотя минут 15 для себя, делая антицеллюлитный массаж — не роскошь. Попробую себя заставить с завтрашнего дня делать процедуры.
avatar

hatidge

  • 21 января 2012, 20:09
+
0
Первым делом надо подумать о правильном питании и диете, и тогда все будет с телом в полном порядке!
avatar

michaelfirst

  • 22 января 2012, 22:15
+
0
Ох, и мне пора бы к специалисту пойти.Обеспечу его работой по полной с моим целлюлитом:)
avatar

Iren

  • 24 января 2012, 21:12
+
0
Главное, не верьте в пользу алкоголя в борьбе с целлюлитом. Целлюлит — это ВОСПАЛЕНИЕ подкожной клетчатки, алкоголь только усугубит!
avatar

Gagarin

  • 25 января 2012, 07:48
+
0
С чего вы взяли, что целлюлит — это воспаление подкожной клетчатки? Это нарушение обменных процессов. Причин много: сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс. Мне хорошо медовый массаж помогает!
avatar

Vikusikstar

  • 25 января 2012, 20:34
+
0
Нужно вести активный образ жизни. Спорт, отсутствие вредных привычек, режим, все это станет залогом стройного тела и бодрости духа. Поверьте если соблюдать элементарные правила, вы сэкономите массу времени и сил в борьбе с целлюлитом, его не будет.
avatar

irina

  • 25 января 2012, 21:38
+
0
Это Вы правильно подметили!!!
avatar

04arovashka

  • 26 января 2012, 10:28
  • ↑
+
0
Согласна с Вами. Разумеется, не всегда можно заниматься спортом, но избегать вредных привычек в наших силах постоянно.
В ряде случаев целлюлит — проблема из категории «давайте создадим себе сложности, а потом сами же их героически преодолеем».
avatar

yanshuf

  • 30 января 2012, 09:37
  • ↑
+
0
Всего лишь, что требуется- это не доводить свое тело до такого состояния, когда уже бока висят и целлюлит на ногах. А это, поверьте, не трудно, если следить за собой. А вообще, у всех есть целлюлит, даже у тех, кто не страдает лишним весом. Это нормально в нормальных количествах.
avatar

eviness

  • 29 января 2012, 09:38
+
0
Очень кстати данные советы! Массаж в совокупности с правильным питанием — залог красивой фигуры!
avatar

Oxanetta

  • 31 января 2012, 17:52
+
0
Целлюлит-это звучит как приговор для любой женщины в любом возрасте. Но и от него никуда не деться, поэтому запасемся терпением и будем следовать дельному совету специалиста.))
avatar

eltikto

  • 1 февраля 2012, 08:49
+
0
Конечно, можно просто мазаться различными кремами и ждать результата, но эффекта от них будет мало или и вовсе не будет. А вот вмести с массажем, самое то!
avatar

pvspea

  • 3 февраля 2012, 14:17
+
0
Я для борьбы с целюлитом приобрела целый косметический комплекс с термо-маской. Эффект вроде бы есть, но стали проявляться маленькие красные сосудики на ногах. Придется топать в спортзал.
avatar

NatalyaB

  • 5 февраля 2012, 22:55
+
0
у меня в молодости никакого целлюлита не было.
Я даже не понимала, что это такое.
А с возрастом, увы, поняла.
Думаю, здоровый образ жизни лучше всего поможет.
avatar

ribkasx

  • 6 февраля 2012, 04:38
+
0
из своего опыта могу утверждать, что главное в борьбе с целлюлитом не массаж, а правильное питание. Если не употреблять в пищу всякие чипсы, газировки и т.п., то целлюлит заметно уменьшится. Конечно, спорт и массаж не помешают, но они больше успокаивают нас морально) Соблюдать режим здорового питания для многих очень сложно((
avatar

Juliet

  • 6 февраля 2012, 23:03
+
0
Полностью согласна про массаж. Я пробовала массаж с медом, это эффективно, но остаются безобразные синяки. А вот баночный массаж дал потрясающий результат. Единственное неудобство в том, что самой делать трудно и я просила мужа мне помочь. Семь сеансов и я как новенькая!
avatar

vfhnf

  • 7 февраля 2012, 09:06
  • ↑
+
0
Хорошая статья, действительно чтобы привести свое тело в божеский вид к весне, необходимо об этом задуматься уже зимой. Мне после родов было страшно, что тело уже не будет как прежде, но массаж проблемных мест с использованием кофе и масел сделал свое дело. Конечно при этом нужно взять себя в руки и заняться если не спортом, в полном смысле этого слова, то хотя бы зарядкой с минимальным комплексом упражнений и не кушать после 7 вечера.
avatar

mashunja

  • 6 февраля 2012, 23:28
+
0
А еще хорошо делать массаж с медом. Мед выводит шлаки из организма. Сильные разминания выдавливают жир из клеток. Поэтому хорошо пользоваться специальными массажными щетками.
avatar

Petata

  • 9 февраля 2012, 09:49
+
0
Это извечная проблема — целлюлит. Я делаю баночный массаж с антицеллюлитным маслом. Кожа в идеальном состоянии. Также не стоит забывать про питание, ведь поедая фастфуд и выпечку от целлюлита вы точно не избавитесь.
avatar

masyny41

  • 14 февраля 2012, 12:57
+
0
В борьбе с этим «недугом» лучше отдаться специалистам, так как в домашних условиях можно делать только профилактику. Что бы избавиться от целлюлита, один массаж не поможет, здесь нужен подход со всех сторон: питание, спорт и косметические процедуры. Только здоровый образ жизни отдалит эту проблему на долгие годы, а возможно и навсегда. Как пример: моей маме 65 лет и у неё до сих пор нет целлюлита и обвисшей кожи, всему виной именно образ жизни и здоровые спортивные нагрузки.
avatar

VselennayaNika

  • 15 марта 2012, 00:00
+
0
Массаж, не массаж. Лечить не перелечить — Лучше предотвращать целлюлит. Правильное питание и активный образ жизни — вот лучший выход.
А ведь так приятно видеть женщин с красивой и гладкой кожей
avatar

uouwreac

  • 7 апреля 2012, 11:07
+
0
Думаю для женщин, у которых нет лишних денег на салоны, эта статья как нельзя к стати. В домашних условиях делать массаж приятнее и дешевле. Можно использовать различные массажёры, контрастный душ. Главное не лениться, и Вы добьётесь желаемых результатов.
avatar

liraira

  • 9 апреля 2012, 10:37

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.